Respira - Inês Castel-Branco

"-  Mamã, hoje não consigo dormir!
- Porquê?
- Não sei... sinto-me nervoso e a minha cabeça não deixa de pensar, pensar e pensar...
- Queres que te ensina a respirar?
- RESPIRAR? Eu já sei respirar!
- Mas já paraste alguma vez para ver como o fazes?
Por onde entra o ar e sai o ar, se enches mais a barriga ou o peito, se fazes devagarinho ou  depressa...
- Fazemos um barquinho de papel e pousamo-lo na tua barriga.
- Um barco? Vou já fazê-lo!
Agora imagina que este barco navega nas ondas do mar (...)"

Autor: Inês Castel-Branco
Edição: Akiara Books

Uma história com exercícios divertidos e práticos para ensinar as crianças a respirar bem — essencial para melhorar a saúde, a atenção e o estado de espírito.

Idade recomendada: + 4 anos