Uma alimentação saudável é muito importante para as crianças. Garante-lhes nutrientes suficientes em quantidade e qualidade e proporciona-lhes um crescimento são. Contudo, fazer com que os nossos filhos se alimentem de uma forma correta não é tarefa fácil, principalmente com os vegetais! Vamos Conhecer os Alimentos, da nutricionista Mariana Abecasis, vai ajudar os crescidos a explicar aos mais pequenos de onde vêm os alimentos e como podem fazer parte da nossa alimentação de forma saudável. Com ilustrações simples e muito explicativas, de Elsa Martins, este livro contém ainda atividades, experiências e receitas.
Há alimentos tão estranhos, com aspeto nada apetitoso, que a última coisa que queres é experimentá-los. Mas os teus pais insistem que «fazem bem» e que tens que os comer. Mas porquê? Comer é fundamental para viver, mas comer bem é ainda mais importante. Este livro, repleto de ilustrações divertidas, explica tudo o que precisas saber sobre os alimentos e a alimentação saudável. Das leguminosas às especiarias, das frutas aos laticínios, há muito para descobrir:
- De onde vêm os alimentos;
- Como crescem;
- Os mitos e os factos;
- As propriedades nutritivas.
Texto: Mariana Abecasis
Ilustração: Elsa Martins
Edição: Editora 2020
Quando chegares ao fim do livro, vais querer ser o primeiro a chegar à mesa!
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